Művészet és önismeret 3 - választhatóság

A tudatos kreativitás egyik legnagyobb ereje: a választhatóság

Amikor elindulsz a tudatos kreativitás útján, és valóban elköteleződsz mellette, az egyik legnagyobb belső erőddé válik a választhatóság.

Itt nincs egyetlen helyes módszer, nincs egyetlen út, amit követned kell. Sokféle lehetőség van, és mindegyik más-más módon tud megszólítani.

Ez a tér nem arról szól, hogy "így kell csinálni", hanem arról, hogy kapcsolódsz ahhoz, ami éppen hív.

Lehet, hogy egyik nap rajzolni szeretnél.
Máskor festeni.
Van, amikor a kollázs ad választ, amikor képek, textúrák, darabok állnak össze egy belső üzenetté.
Előfordulhat, hogy az agyagozás, a formázás hozza közelebb azt, amit szavakkal nem tudnál kimondani.

Máskor az írás, a vizuális napló, a színek és formák csendes megfigyelése vezet el önmagadhoz.
És van, amikor az intuitív alkotás, vagy egy meditációval összekapcsolt kreatív gyakorlat nyit meg új rétegeket benned.

Te döntöd el, mihez kapcsolódsz.
Nincs elvárás.
Nincs "jó" vagy "rossz" választás.

Az működik, ami megszólít. Ami most él benned.

A tudatos kreativitás nem technika – állapot

Bár lesznek konkrét eszközök, gyakorlatok, sőt egy kiemelt alap is – például az üvegfestés, amit a 6. alkalommal részletesen kifejtek majd, hogy miért tartom különösen hatékonynak –, a tudatos kreativitás lényege nem egy technika.

Hanem egy figyelmi állapot.

Amikor kimondjuk azt, hogy tudatosan kreatív, már benne van az a nyitottság, az a jelenlét, amivel ránézel a világra. Ez a figyelem nem csak akkor működik, amikor alkotsz.

Ott van:

• amikor sétálsz az utcán

• amikor észreveszed a színek ritmusát a környezetedben

• amikor ételt választasz

• amikor ruhát próbálsz

• amikor ajándékot keresel

• amikor döntést hozol, kicsit vagy nagyot

A tudatos kreativitás átitatja a pillanatot.

A cél nem csupán az, hogy "elsajátítsd" ezt az állapotot. A cél az, hogy a mindennapos alkotás segítségével stabilizáld.

Amikor rendszeresen kapcsolódsz az alkotáshoz – bármilyen formában –, ez az állapot:

• megszokottá válik

• beépül

• majd idővel automatikus rutinná alakul a mindennapjaidban

Nem kell erőlködni. Nem kell mindig motiváltnak lenni. A rendszeresség elvégzi a dolgát.

És közben észrevétlenül történik a valódi változás:
a személyiséged abban az irányban kezd el formálódni, amit te választasz.

Teremtésben lenni – önmagadért és túl önmagadon

A tudatos kreativitás által a teremtés részesévé válsz. Nem csak nézője, nem csak elszenvedője az eseményeknek, hanem aktív alakítója.

Ez egy könnyebb élettér:

• önmagaddal

• a gondolataiddal

• az érzelmeiddel

• a döntéseiddel

És közben valami plusz is megszületik:
egy új hobbi, egy új kapcsolódási forma, egy olyan belső tér, ahová mindig visszatérhetsz.

Nem menekülésként, hanem erőforrásként.

Ez a tudatos kreativitás útja. Szabad. Választható. Élő.

Egy kis gyakorlattal ránézhetsz a mindennapi alkalmazott tudatosságodra aktív és passzív állapotaidra.

Ez a gyakorlat nem arról szól, hogy megváltoztasd magad, hanem arról, hogy észrevedd, hol tartasz éppen, és megtapasztald, hogy van választásod.....

Töltsd le az alábbi anyagot,  hogy megismerd és bármikor alkalmazhasd ezt a gyakorlatot.